什么食物适合 男人保健养生

这个啊 我只知道豆腐不能吃太多了 虽然蛋白质含量高 可含氮量也相应的较高 对人体自身的肾脏负担加重 至于会不会肾衰竭嘛 呵呵 我也不知道