失眠的人应该怎么保养呢？

很理解你的心情啊，不保养好真的会衰老的很快的。

爱美之心人皆有之。

我以前也有失眠的烦恼，30岁的女人让别人说成了50岁的大妈，我照镜子在感叹，我怎么衰老的这么快呢，后来知道是因为我长期的失眠，精气神各方面都不足，女人就会衰老，我这才意识到了美，我赶紧去治疗失眠，用了睡美人香薰睡宁枕，没想到的是，1个多月我的睡眠质量就好很多，晚上休息好了，我的精神头也就来了，慢慢感觉人滋润了，心情好了，就越来越青春美丽了。