大家好，说茶网为您解答！在大健康背景下，人人都在追求品饮健康，而饮茶就自然而然地被广大受众所追捧，而茶作为主要原料，配合不同食材和药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的，是较为健康的养生方式。
一、体质各异，饮茶也有讲究养生茶可根据体质的不同配以不同的茶饮来调节身体，体质燥热的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶，肠胃虚弱者适合喝中性茶或温性茶，老年人适合喝红茶或普洱茶。
二、四季饮茶也有原则春季适合喝花茶，有助于散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季适合喝花草茶，阳气旺盛，花草茶清苦有清凉感，除烦解渴，如绿茶、薄荷茶。
秋季适合选择果类进茶，清除体内余热，止咳化痰，养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季适合选择茶质温的茶，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
三、养生茶的种类多，日常品饮也更方便可以自由搭配，灵活调整，药用价值也更大，能被广泛传播，日常品饮也相对方便灵活，种类多样，口味可任意搭配选择。
总之，追求健康的心态下，养生茶会越来越受欢迎，会逐步得到更多的人青睐。（来源：说茶网整理）
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