养生茶主要的功效是什么？

中国是茶的故乡，也是世界上最早终止和利用茶的国家，茶叶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月。打开中国五千年的文明发展史，几乎从每一页中都可以嗅到茶的清香。

安神醒脑
茶叶中的咖啡碱可以刺激大脑感觉中枢，从而使其更加敏锐和兴奋，起到安神醒脑，缓解疲劳的作用。
防龋固齿
茶叶中含有较多的氟元素与茶多酚类化合物，他们可以抑制牙齿细菌的生成和繁殖，预防龋齿的发生。
清心名目
茶不但能清心，同时也能明目。因为人眼需要较多的维生素C，经常饮茶可以很好的预防白内障、夜盲症等。进而起到明目的作用。
消渴解暑
在炎热的夏季，干燥的空气和酷烈的阳光很容易让人觉得干渴甚至中暑，茶便是绝佳的解渴和消暑的饮品。
清新口气
人们在用餐之后往往会有一些残留的或黏附在牙齿表层或牙缝中，时间久了会产生异味或口臭。茶中的多酚类化合物对存在于口中的菌类有很好的预防和杀灭效果，同时茶皂的表面活性作用也可以起到清洗口腔，清除口臭的作用。
解毒醒酒
茶中还有大量的维生素C和咖啡碱。维生素C可以促进肝脏中酒精水解酶的作用，使肝脏的解毒功能增强；咖啡碱的提神作用可以使昏沉的醉酒头脑变的相对清醒，同时缓解头痛并促进身体代谢。