太极拳、瑜伽之类的对肝脏有帮助。有氧运动，对心肺有锻炼作用。一些核心力量的锻炼，比如俯卧撑，小燕飞对脾脏肾脏有帮助。
运动、饮食、睡眠三者是一体的。不可以分裂，相互支撑。
道传医家功是什么？
道传医家功 众妙之门 简介道传医家妙生有，传缘乐悟千岁叟医己医人医天下，道定乾坤法自有功成名就道德经，老子天下第一功创始人李大任老师，本着天下之大任悟道参禅，拜名师百位，研究功法千门，创立道传医家功。道家学说创始人老子的《道德经》是中华民族最靓丽的瑰宝，也是本门修炼的法典。《中华道藏》是中华民族上下五千年智慧的精髓，道传医家功破译道家道藏之百家大师真传秘旨。道传医家功是点亮智者的一盏明灯，本着修身、齐家、治国、平天下为己任，善缘助医，医养结合为方针，广结天下志士。借力“中国梦”的伟大时势，弘扬道法自然之妙境。世界有一难，必有一解有一立，必有一破聚千古道功道医之精华解人间百病百态之幽苦化腐朽为神奇露真经而从简 司史谈（司马迁之父）所说：道家，使人精神专一，动合无形，瞻足万物。为其术也，因阴阳之大顺，采儒墨之善，撮名法之要，与时迁移，应物变化，立俗施事，无所不宜。指约而皆操，事少而功多。 阴阳也 太极线 自身修炼 把握阴阳 六通后而走遍天下 道传医家功见情、见性、见功力、见表法、见修行于内丹。性命修炼正如里根总统在1987年美国的国情咨文中所引用道德经的一段话：“治大国若烹小鲜”所阐明的治国之道。道传医家功的最高成就：秀才不出房，便知天下事千岁叟，阳神通丹道功：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚入道，与天地合一也。
