八个月大的宝宝吃什么辅食最好日常养生艾薇养生网

八个月大的宝宝吃什么辅食最好

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

八个月的宝宝基本什么都可以吃了，骨头汤泡米饭，馒头，鱼汤，鸡蛋，虾都可以的。不过一次性少吃些，不然宝宝会积食。

随着婴儿月龄的增长，食物的性质应该逐渐的转化。从流质、半流质到固体的食物。进食方面也有改变，从吸允乳头，到口腔的舌头、牙齿协同进行咬切、咀嚼和吞咽食物。所以到了8个月以后的宝宝每天要吃肉、蛋、鱼，有时还要吃少量的油脂，可以每周吃1到2次的动物肝脏或者动物血，吃1到2次的鱼虾，红肉也要吃3到4次。

孩子八个月大的时候，家长在添加辅食时，应该选择一些富含蛋白质的食物，可以准备鱼肉或鸡肉末等给孩子吃。除此以外，多准备一些菠菜、胡萝卜等蔬菜，将其打碎以后，混合肉末蒸给孩子吃。

八个月的婴儿可以添加一些辅食，应该注重营养物质的补充，可以吃一些虾仁泥，蔬菜泥以及水果泥等等，这样可以补充维生素，又可以补充钙质。原因分析八个月的婴儿应该逐渐的去添加一些辅食，因为母乳的喂养已经不能够满足婴儿对营养物质的需求，所以很容易造成营养不良或者是身材矮小的现象。应该做到营养的均衡性，不要单方面的去补充一种营养物质，要做到添加各种各样的辅食机，要给宝宝吃一些面食，又要给宝宝吃一些蔬菜和肉食。

在宝宝八个月的时候，此时添加辅食最主要就是补充钙质和蛋白质等，期间可以给他吃点豆腐或者肉类等，这些食物里面的蛋白质含量较高，适当吃点对身体有好处。另外这阶段还是长牙时期，对钙含量需求量很大，需要及时吃点钙含量丰富的，比如虾泥或者海带等。同时这段期间还很容易有贫血的情况，最好还吃点铁含量高的食物，比如菠菜等。

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

八个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

土豆泥，前提是都要好消化的食物，由少到多、由软到硬的添加，这期间也要搭配奶粉来喝，像营养丰富的旗帜奶粉就是比较好的选择