健康养生学

我自己是学营养的，我是这样吃的，先什么也不吃先吃大量的菜什么不同类型的菜来果什么的（因为人在消化食物的时候一定要消耗一定的营养，而植物容易消化）当大量的的菜什么进体之后消化就会有大量的营养积在胃，这时候你就可什么都行什么肉啊，有营养的，吃了可以说是马上消化，这样吃越吃越饿也是正常的，不过要吃之前要吃的大量的菜。 

那为什么说的人不喜欢吃肉呢？有的人是心理反应有的是长期没接受肉了就不能吃了，大多是心理反应，身体问题的照我这样吃的也可以，我自己试过没吃饭之前是不饿的吃了就饿了。