妇女经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健，称为妇女五期保健，其中以孕期保健最为重要。
妇女一生中有五个时期的生理情况比较特殊。这就是月经期、怀孕期、分娩期、哺乳期、更年期，应格外注意保健，以维护身体健康。
扩展资料：
用户经期注意事项：
1、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
参考资料来源：百度百科-妇女保健
夏天女性健康要注意那些呢
夏季，女性三围要保健
为拥有与保持自身健美 的体型,女性[在]夏季应特别注意三围 的健康. 胸围:比如果用没有足够承受力 的胸罩去承托自身乳房 的重量,天长日久,就会加速乳房 的下垂与松弛,因此, 一定要选戴尺寸合适.有足够承受力 的材料制成 的胸罩. 其次,不能贪图 一时凉快而不戴胸罩,因为这样不但会加速乳房 的松弛与下垂,同时也会使胸肌 的结实度.颈部皮肤与肌肉受到影响. 另外,为防患于未然,要经常做扩胸运动,以便使乳房保持长时间结实与富有弹性. 腰围:若腰部肌肉已经出现松弛现象,即使[在]夏天,也要使用优质通风 的腰带,以免使腰肌受酷热天气 的影响而加速松弛,同时常做 一些腰部运动. 特别是 35岁以上 的女性,更应注意健康好腰围. 臀围: 一般情况下,不要穿化纤内裤,特别是 那些臀部肌肉已下垂与松弛 的女性,30岁以上及生育过 的女性,最好常穿弹性良好且能包裹整个臀部与腹部 的全棉内裤,这样可减少腹部与臀部 的下垂程度..
