一、尖椒肉丝的热量是多少？
尖椒肉丝的热量(以100克可食部分计)是336大卡(1405千焦)，单位热量较高。
每100克尖椒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
二、正宗兰州拉面的木耳牛肉盖浇饭好不好吃
材料
虾10只，芦笋480克，蒜肉2粒，生油2汤匙。调味料：生抽1汤匙，蚝油1汤匙，鲜露1茶匙，黑胡椒碎1/2茶匙。
做法
(1)虾去壳、去肠，留尾，洗净，抹干。
(2)芦笋去皮，一切二；蒜肉剁碎。
(3)热锅下生油烧热，投入蒜茸爆香，倒入虾炒至断生，倒入芦笋，加少许水及调味料炒透即可。
三、一份快餐盒的香菇青菜盖浇饭的热量大约是多少
香菇菜心 100.0克87千卡
香菇肉丝盖浇饭 100.0克142千卡
炒青菜 100.0克45千卡
大约 300千卡左右。