还是有一些用处的，但是还缺了一点，锻炼
办公一族各种亚健康是因为长时间坐着不动产生的，他们最需要的是适当运动，包括有氧，关节舒缓，以及一定的力量训练。
孔子的过犹不及、不偏不倚的中庸之道，对于养生有启发作用吗？
谢邀
“过犹不及”的意思是事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。
“过犹不及”出自孔子及其弟子所写的《论语·先进篇》。
不偏不倚的意思是做人处事要站在公正立场，亲疏一致，不厚彼薄此。
原文：
子贡问：“师与商也孰贤？”子曰：“师也过，商也不及。”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及。”
翻译：
子贡问孔子：“子张和子夏二人谁更好一些呢？”孔子回答说：“子张过分，子夏不足。”子贡说：“那么是子张好一些吗？”孔子说：“过分和不足是一样的。”
过犹不及，不偏不倚这两句话对养生有一定的启发。就是间接告诫人们要保持乐观心态，不急不躁，做人做事，要以诚相待，以心相对，对别人不强求，顺其自然，没有私欲，无欲则刚，对身心都是有好处的。
现在很多人注重养生，一年要花多少钱养生？
养生这个话题到处都能看到！但是养生的法门确实纷繁不绝。有的人是以运动养生，徒步跳操太极拳跳舞坐禅。这些项目基本没有什么投入。
也有人追求品质，去做瑜伽灵修辟谷，这些就看个人财力来决定了，前段看到一个灵修的广告“探寻之旅”8日七夜。报价6000元。但是能带来多少益处局外人自然不会知晓。
也有人选择按摩保健足疗、水疗气功。这些投入也很宽泛，选择空间也很大投入也有着不确定性。
从我个人的观点看，养生不一定要用很多的现金价值投入去计算和衡量因人而异。
例如徒步可以接触自然放松心神，玩点文玩核桃串串练手指操减缓大脑早衰。
如果条件允许我觉得每个月投入工资的百分之十作为健康养生的投资还是可以的。
