芒种节气养生的方法是什么？

芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痕 等。起居方面要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），中午小憩可助 消除疲劳，有利于健康。