一、百合莲子银耳红枣一起煮有什么作用,偶尔吃会不会发胖。。。
百合的功效：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。
莲子：有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的功效。
红枣的功效：1、健脾益胃；2、补气养血；3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。银耳有：强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。
煮而同食应该是不错的。偶尔吃应该也不会发胖。
二、银耳冰糖莲子百合大枣能一齐煮吗？
银耳冰糖,和莲子,百合,大枣一齐煮能长期喝.特别是老年人秋冬季节农闲时长期饮用.五样保健品能随意搭配的.
你好:很好的,没有问题可以搭配,祝你快乐
冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰
银耳味甘,性平,归肺,胃,肾经；有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,滋阴,润肺,生津,壮身,补脑,提神,美容,嫩肤,延年益寿之功效；
莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神.
百合润肺止咳:.宁心安神:美容养颜:防癌抗癌:本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽,虚烦不安所常用.
大枣补中益气,养血安神.用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁.从以上你就可以看出银耳,冰糖,莲子,百合,大枣一起煮着吃或煮粥吃有很好的补中益气,养血安神,强身健体和延年益寿的作用.
三、银耳莲子百合红枣可以一起煮吗？早上吃好吗
银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的
意见建议：您好,这个是可以早晨喝的, 银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的.注意月经期间不可以喝银耳汤的.
四、银耳莲子百合粥的具体做法及功效
可以煮的哦，分别清洗后，银耳需要泡发，之后和莲子、百合一起热水入锅，保持水沸腾状态2个小时即可。糖类的东西，吃多了，都有可能发胖，适可而止是最好的，调味问题不大。