一、催奶手法
额，自己催奶，这个不太方便吧，而且视频学习的话，有些穴道是我们摸不准的，还是不要大意啊，最好是能让你周边的亲人去专业的催乳师那里学一下手法，帮你弄，而且以后还可以教你，在传授给你周围的人，多安全啊
二、哪里可以免费教催乳师按摩手法？
湖南金领伟业的网站上会有一些试看的视频，希望能采纳！！
三、乳腺炎的治疗法
1热敷,每次喂奶之前都热敷.用一个瓶子装上热水(温度在你能忍受的最热温度)在乳房上来回滚压按摩.
2不要给乳房任何压力.抱宝宝的时候注意别让他压到你的乳房,晚上睡觉的时候要仰卧,戴很松的胸罩.
3休息.如果没有发烧就要多休息.如果有发烧要卧床休息.
4,多喝水，建议配合喝随草记茹康茶，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，散瘀解痛，还你健康柔软的乳房。
四、乳腺炎的治疗方法
病情分析：患有早期的乳腺炎如果没有及时的治疗的话，其乳腺炎就会恶化，演变成为化脓期急性乳腺炎，这时，女性的乳房就会出现有局部乳房变硬，肿块逐渐增大，部分患者还会出现高烧、大便干燥、脉搏加快、寒战、全身无力、同侧淋巴结肿大、白细胞增高等等的异常症状。 当女性患有乳腺炎的时候会出现有乳房脓肿，乳房组织大块坏死，乳房胀痛，乳房硬块，乳房局部皮肤红热，部分患者还会出现有寒战、高热、脉搏加快等症状。 指导意见：对于乳腺炎的治疗，如果不是很严重的话一般采用局部理疗和热敷的方法，还可以考虑乳腺安康外敷组合来治疗；对于已经形成脓肿，应切开排脓；如果这些方法都没有效果时，可在医生的指导下进行抗生素的治疗。
病情分析：
你好，乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病。乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。
指导意见：
全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。
病情分析：
您好，急性乳腺炎治疗，可以患侧乳房停止哺乳，奶涨的话用吸奶器吸出，最好静脉应用抗生素
指导意见：
建议您可以患侧乳房停止哺乳，奶涨的话用吸奶器吸出，最好静脉应用抗生素，局部应用热毛巾外敷
病情分析：
患有早期的乳腺炎如果没有及时的治疗的话，其乳腺炎就会恶化，演变成为化脓期急性乳腺炎，这时，女性的乳房就会出现有局部乳房变硬，肿块逐渐增大，部分患者还会出现高烧、大便干燥、脉搏加快、寒战、全身无力、同侧淋巴结肿大、白细胞增高等等的异常症状。
当女性患有乳腺炎的时候会出现有乳房脓肿，乳房组织大块坏死，乳房胀痛，乳房硬块，乳房局部皮肤红热，部分患者还会出现有寒战、高热、脉搏加快等症状。
指导意见：
指导意见：对于乳腺炎的治疗，如果不是很严重的话一般采用局部理疗和热敷的方法，还可以考虑乳腺安康外敷组合来治疗；对于已经形成脓肿，应切开排脓；如果这些方法都没有效果时，可在医生的指导下进行抗生素的治疗。
五、内分泌紊乱吃什么食物比较好？
能调节内分泌的食物
“从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响”，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。 女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。
能调节内分泌的食物
●燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
●玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
●海带
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
●大蒜
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
●苹果
含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
●牛奶
因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
●洋葱
所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
●甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。