老年人吃什么更能养好身体？？

1，老年人应该早睡早起！ 清晨坚持晨练有益于身心健康！
2，老年人应尽量不吃重口味的东西， 多吃清淡的食物！
3，老人很容易出现眼睛看不清，耳鸣等老年症状，所以要多吃海带，猪肝，豆腐！
4，合理的饮食习惯是老年人保持健康的最佳途径！