适合老人的饮食食谱有哪些？另外，老人最近胃口不好，什么东西都不想吃，身体也比较虚弱，牙齿不好。麻烦知道的朋友给些建议，高分悬赏！

老年人食谱，由于老年人的身体及消化系统比不上年轻人，其消耗比年轻人还多，食谱营养不能忽视，应少油腻，多温补；少油榨，多炖煮；少生冷，勤滋补。年老人方便秘，适量有氧运动，性情好，饮食多样化，才有食欲。胃口不好，应该是心情不好，做儿女应多关心关心老人。只要老人心情好了，就会有食欲。牙不好，可采用蒸、焖、炖、煮等烹调方法。做的饭菜一定要做得熟透。