老年人除了喝自己喜欢的茶，像绿茶、红茶、花茶以外，还应该经常喝一些有保健功效的茶，补气补血的、降脂降压的、滋阴润便的茶，这样可以起到延年益寿的作用。
补气补血的茶：
西洋参茶：每天用3克西洋参片泡水喝，可以补气养阴；
黄芪茶：每天用生黄芪5克泡水喝，可以补气。
枸杞茶：每天用枸杞子10克泡水喝，可以滋阴养血。
大枣茶：大枣去核、切片，用锅备干后，用20克泡水喝，补气养血。
降脂降压茶：
葛根茶：每天用10克葛根泡水喝，可以降脂降压。
决明子茶：每天用决明子5克泡水，可以降脂通便。
野菊花茶：每天用15克野菊花泡水喝，降脂降压。
杜仲茶:每天用炒杜仲10克泡水喝，可以降压。
滋阴润便茶：
柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以养心、通便。
蜂蜜茶：每天早晨用蜂蜜1大勺、陈醋1大勺，加入一杯温水，一次喝下，可以润肠通便。
麦冬茶：每天用麦冬10克、生地10克、党参10克，泡水喝，可以滋阴降火、通便。
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