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中老年人中医如何养生才好?

2021年09月04日 05:09:5048

首先心态平和,培养兴趣爱好,然后适量运动,切记不要剧烈运动,推荐可以坚持练习八段锦,挺好的。规律饮食,少量多餐,选择容易消化的食物。