求适合老人家的吃的菜谱。

一般的菜老年人都可以吃 但要做的烂一点有助于消化

老年人的饮食不要 太辛辣 或太酸甜  对老人的消化系统不好 应多补充水分

且一次的量不要太多  3口就可以了 可以补充多次