感谢邀请
生活节奏太快了，往往努力奋斗了大半辈子，清闲下来又觉得剩余的时间太少了，想做一些有意义的事，起码的活着啊，在中国这样的乱像太多了，人们生活的没有方向，年轻的时候都是为了别人活着，等年龄大了想给自己活着了，反倒不会了，大潮流来了，养生才能活得久。。。
请推荐一本适合老年人调整心态的书？
《养性延命录》。
这是一本古书。养生保健必看的书。非常好的书，我是公共营养师，我第二本背的书就是这本。第一本背的是《摄生格言》，都是古书。
推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
适合老年人阅读的书籍？
年纪大的人很多喜欢看养生、时事、历史、鸡汤类的书籍可以买些这类型的书，给老人打发时间。当然啦，图书字体一定要大，毕竟老年人眼力不好。推荐一个书单：
《百岁老人的生活经》
《国宝中医的养生智慧》
《老了依然可以谈谈未来》
《别让医院蒙了你》
《来自身体的声音》
《慢享：田园静好，心如浮云闲》
《博爱：胡适人生讲演集》
《王学泰自选集·岁月留声》
《在路上》
《做人的佛法》
