怎样避免老人夏季中暑呢？
天气炎热的夏季，老人的肠胃功能比较弱，所以经常容易出现中暑的症状，应该清淡饮食，多喝一些解暑之类的汤饮，应该注意防止中暑，除了注意饮食调理之外，一日三餐应以清淡，少辣、易消化的食物为主，多吃一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果，多喝一些易消化的防暑健身汤。
注意：首先应该注意补充水分，夏季人体水分发挥比较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态，保证每天和1.5升左右水，保证休息和睡眠，夏天日长夜短，每天中午最好午睡1～2小时的午睡，家里准备一些解暑药，如风油精、十滴水、藿香正气水等！
