怎样学会养生

道法自然，人应顺应自然规律。
1、保持良好的锻炼习惯，
2、良好的生活习惯，不要熬夜，
3、戒烟戒酒，多吃健康食品，少吃垃圾食品。
4、保持豁达心情。
养生其实很简单，不是那么复杂的事情，只要遵循这几条，就会有好的身体，祝你健康！