吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡！
基本吃素，遇事不怒，坚持走路，老欲适度！
再送你三句话：要想身体好，每顿八分饱；要想身体棒，饭菜嚼成浆；要想身体安，须带三分饥和寒！
民以食为天，能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病！你吃对了吗？祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺畅！（如有启发请予采纳！谢谢你！）
人为什么要养生
健康包括很多方面，就连蛴齿也算是不健康，身体出现不适症状都会是亚健康。全国只能有百分之五的人才是完全触在健康状态。希望你就是那百分之五。
