秋季怎么养生好？

秋收冬藏，秋天主要任务是把夏天的火排掉。最常吃的是白色食品，起润肺作用:如白萝卜，藕，山药，白菜，茡荠，梨，百合，银耳，杏仁，核桃等。秋天去好火冬天不生病。