纯天然野生蜂蜜怎么吃效果好？

野生蜂蜜和其他蜂蜜的食用方法都一样，一般食用蜂蜜最常见的方法就是每天一杯蜂蜜水了。但是在冲泡蜂蜜水时，很多人都有一个误区，那就是用开水冲泡蜂蜜水，放温后再食用。其实这种方法是不正确的，开水冲泡会破坏蜂蜜中的活性物质，造成营养为物质的流失，一般来说用40度左右的温水更有利于身体对营养物质的吸收和利用。



　　此外水果沙拉和蔬菜沙拉是哪个季节都是必不可少的美味，大家可以在做的时候用水白蜜代替沙拉酱的存在，不仅可以使口感更佳，还能均衡营养，使营养物质更丰富。



　　另外蜂蜜和柠檬也是最佳拍档，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、铁、磷等营养物质，蜂蜜又是一种营养丰富的天然滋补食品，二者相互结合，不仅可以消除黑色素的沉着，改善斑点。还有美白肌肤的作用，让你的肌肤恢复水嫩有光泽。