养成良好的生活习惯，该吃饭时候就吃饭，该睡觉时候就睡觉。养生可以从多方面入手，从饮食，睡眠，运动，心态。第一，我们吃的食物安全吗？对食物了解吗？比如吃得过饱，过快这样好不好。第二，我们的生活节奏加快，有的熬夜加班加点，越来越多的人失眠，睡眠质量不好，第三，生命在于运动，所以有时间就适当的去运动。第四，我们的心态好不好，心理平衡吗？比如心情不好或生气，这样给自己身体的一种损害。我建议你从这些方面去学习养生知识，你的养生会更好！
你家孩子有哪些旅行日本后，养成的好习惯？
别说孩子了说说我吧（毕竟还没小朋友～）
回国之后坐手扶电梯会自觉靠右站，在外面都会主动说谢谢，最重要的是过马路再也不闯红灯了！
日本真的是一个会让人不自觉就变的更更好的国家呢～
没有什么不同，在国内我家钢炮也不乱喊（很多家长错误认为喊叫这是解放天性），按顺序排队，在游乐场相互谦让，不乱丢垃圾。
所以在商场和游乐场跟日本孩子玩得很融洽（虽然语言不同），日本的家长们素质更不用说
楼上说得很有道理，日本这个社会已经形成一种文明的习惯了，在这样的大环境下一般也会不知不觉随大流，但毕竟去日本游玩的天数有限，就靠去几次日本就养成习惯可能难?
