饮食养生
古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
顺时养生
古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。
因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
那里有没有古代遗址呢
成都历史悠久，远古文明遗址和历代文化遗址可以说俯拾皆是。主要有：
一、远古遗址：主要有金沙遗址、三星堆遗址、鱼凫遗址、芒城遗址，等等。
二、古代文化遗址： 这种就太多了，像古代的宫殿、庙宇、瓷窑所在的地方。
当然，来成都的外地游客首先要去看的是 金沙遗址和三星堆遗址 。
只去了金沙，没去三星堆，有些可惜。不过金沙也是超级棒的，建议在门口找讲解员陪同讲解。另成都的四川省博和成都博物馆也都挺好逛，建议有时间去看看
