手指走路方法多样，你可以走“一”字步，可以走“米”字步，可是走S路线，太极八卦路线，随心所欲。而且，手指走路可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，还可以提高免疫力。 手指操让你手指灵动，而且还可以帮助你预防腱鞘炎。所以，赶快让你的手指走起来，腱鞘炎甩掉甩掉。 【赵氏养生腱鞘贴】外敷，食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。平时需要加强营养不能偏食。
手指腱鞘炎的常见症状
手指得腱鞘炎的症状 手指腱鞘炎一般起病缓慢，常见于家务劳动及手工操作者，中老年妇女多见。任何手指均可发病，但以拇指、中指和环指最多见。早期手指屈肌腱鞘炎的症状表现主要为掌指关节掌侧局限性疼痛和手指活动受限。随着腱鞘炎的狭窄的加重和肌腱受压后呈葫芦状膨大，膨大部分将难以或不能滑动通过狭窄的腱鞘，则手指停留在伸直位或屈曲位，出现交锁现象。 手指腱鞘炎的症状表现——腱鞘炎其实是在日程生活中非常的一种疾病，腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生。手指腱鞘炎就是属于其中的一种。 减少手部活动，帖敷膏药治疗，【赵氏养生腱鞘贴】通过患处给药，药力直达病灶，能有效舒张患处血管，促进局部血液循环，消除瘀滞，加速瘀血吸收，达到活血行气、通经走络，荣养筋骨的疗效，从而有效消除疼痛、肿胀、屈伸不便、条索状隆起等症状，令患者摆脱腱鞘炎之苦。
