1负重锻炼法，使用杠铃，哑铃，沙包等重物来进行身体运动。
2连续锻炼法，为了保持有价值的负荷量儿不间断进行运动的方法。
3间歇锻炼法，对多次锻炼时的间歇做出严格的规定，时机体处于不完全恢复状态下，反复进行锻炼。
4， 重复锻炼法，多次重复同一练习。两次练习间安排充分的休息，从而增强负荷的锻炼方法。
传统体育养生，还是传统养生体育
传统养生体育万物总有源头。但我们这时代2010年以前人的传统养生、但这会说不定以后的人们以我们的传统养生来做为体育。想八卦一样
体育养生学，主观能动性在体育养生中的作用
盐城师范学院的吧 ，还是体育学院的。。。。3班的吧，好好自己想，百度上能搜到我还出什么试卷。
朱老师威武啊！！！！！
为什么说阴阳五行是传统体育养生学的认识与方法论
这话说起来就长了,三言两语讲不完，我只能这样跟你说：阴阳五行理论是古人对客观物质世界形成、发展、变化规律的概括和总结，是中国传统文化体系的理论基础，传统体育养生学也是传统文化的一支，当然也是以阴阳五行作为理论基础而推演的。
