建议提问者先到任何一家医院去看看，病患者痊愈后的感受，是不是患者都是这痛那疼的（生命运行不正常），痊愈后（生命运行相对正常），就是身体舒适不痛了。
痛则不通，通则不痛。
如此，我们便找到了预防疾病的方法——通过某种简单运动，让自己身心愉悦，推动自身气血正常运行——站桩便是。
看着电视，就腿微曲一点点，怎样舒适怎样站，放松肢体，腰腹部，胸腔，让身体柔软，自然会站出舒适感。
天天享受这样的舒适愉悦感，百脉自然和畅，生命便没理由运行不正常，还有什么疾病会来找你呢。
这就是生命给每一个愿意去学习认识合于生命规律的人的奖励。
用金钱可买不到这个身心之愉悦，只有个人去学习感悟坚持，大道至简，方有可能体悟，并得强身健体之功效。
这便是站桩之科学性，也只有每个人自己去体会到了，方知真假。
站桩的时候是如何呼吸的？还有站的时候是睁眼还是闭眼？
练习站桩是一个过程，在这个过程中会，不同的阶段，会有不同的要求。所以练习站桩的时候，对呼吸的要求，要看不同的阶段。
1、初始阶段：如果你是刚刚开始练习站桩，那么你一定要记住，不要去注意呼吸，忘掉呼吸，忽略呼吸。因为你刚刚开始练习站桩，有的人体质、体力还很吃力，此时如果注意呼吸，反而容易造成憋气的情况。特别是对于还有一些毛病的桩友，开始一定不要去注意呼吸，而是保持自然呼吸的状态，这样可以避免出现憋气，练习的也轻松一些。
2、中级阶段：当你站桩达到半年左右的时候，体力、体质都得到了提高，这时候呼吸会自然变得深、长。这个时候，调整呼吸的方法有两个大的方向：顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。
3、高级阶段：再继续练习下去，呼吸是一个重点的练习内容，因不同的流派、不同师傅的要求不同，此时需要按照师傅的要求，认真练习即可。
至于站桩的时候睁眼还是闭眼，最好还是闭上眼睛，所谓闭目养神，当然当你烦躁的时候，睁开眼睛一会也可以，不过总的来说，要闭上眼睛，因为我们练习站桩的目的是养生，是为了健康。
