1、最幸福的事儿，就是回家陪伴孩子吃饭。
2、生活需要仪式感，比如，好好陪娃吃顿饭。
3、你吃我在看，便是好时光。
4、幸福就是看着孩子大口吃饭，健康成长。
5、孩子吃饭，真是享受吃饭的过程。
6、最美的幸福是与孩子一起吃饭，陪伴在孩子身边。
7、母爱，就是看着自己的孩子吃的欢。
8、有时间为孩子们做做饭，看着她们吃得香香的，感觉好幸福啊！
9、看着宝贝女儿吃饭，竟然觉得比自己吃饭都幸福，实在是太萌了！
10、此生最大的幸福就是一方小院，一双儿女，三餐四季。
1、陪孩子在一起，真的就足够了。让我们细细品味那些“足够了”，感受这些细微的幸福。
2、假日，最幸福的莫过于一家三口团聚，三人同行，共享美好生活，和孩子在一起，陪孩子长大，告诉孩子这个世界的点点滴滴……
3、我眼中的幸福，就是周末，一家人团圆在一起，陪孩子踢球，晒太阳，逛街。
一日三餐什么时候吃最健康
专家称一天三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭
“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。
之前曾有营养专家认为，16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究，英国饮食协会的专家菲利普证明，这一观点并不正确，因为在16点之前的这段时间人体经受饥饿煎熬的时段过长，不利于人体健康。
生活中，我们每天吃三顿饭，但是这种生活方式是不科学的。还有人表示，每天每隔3个小时就要吃一顿正餐，这种说法也是错误的。那么什么样的进食时间才是科学的呢？英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律，制定了一个科学的进餐时间。
早餐：7点至8点
一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。
营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。
加餐：10点
到这个时间大脑工作已经消耗了你早餐所吃食物提供能量的20%，因此，这个时候你需要补充一些低脂肪的碳水化合物，比如香蕉。
午餐：13点
这个时间是人体所剩能量的最低点，所以你一定要及时进食，可以选择高热量食物。
加餐：14点至15点
此时人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。
晚餐：17点至19点
这时你要吃一顿正式的晚餐，让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量，另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。
加餐：19点至21点
选择一小块奶酪、香蕉，因为它们能够帮助你提高睡眠质量。
