谢谢朋友邀请。
不抽烟或戒烟，尽量减少在车流多的地方活动。多喝水，多吃木耳，梨子等清肺食品。经常在空气清新的地方大喊大叫，可以增加肺活量。我知道的也就这么多。因为本人非专业医生，正确与否尚未可知。错漏勿怪。
谢谢。
肺气虚该怎么调理？
肺气虚怎么调理？
肺主气，司呼吸，自然界中的清气经肺弥散至血液，体内的浊气也会通过肺排出体外。
肺气虚的人平时会觉得声音低怯，嘶哑或失声，因为肺主声，所以肺气充足的人声音洪亮，而肺气虚弱的人则声音低怯，如果肺气闭塞，则导致人声音嘶哑或者失声。
不要轻易地忽视了肺脏这个脏腑，平时也要注重养肺，这里也说一些补肺的方法：
辛味入肺，适当地吃一些辛辣的食物可以补肺，比如辣椒，生姜，葱蒜等。但是也不宜多吃。
白色的食物是最宜肺了，适当吃一些白色食物，比如山药，茯苓，银耳，莲子等可以补肺气。
虚则补其母，为什么很多人肺一直不好？可能是它的脾就不好，土属金，脾属土，因此适当的健脾可以补肺，比如平时可以用甘草泡水喝，可以脾肺双补，效果也会更好。
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