怎么做黄帝内经十二时晨养生…

冬季，早睡晚起；

春季，早睡早起；

夏季，晚睡早起；中午小憩。

秋季，晚睡早起；中午小憩。

春困秋乏，夏咂嘴；中午小憩。

全国各地，海拔，纬度，四季各不相同。

酌情掌握。

请问黄帝内经养生智慧 哪版最好？看到黄帝内经有好几种了 作者也不一样 请问哪个最好呢？有关养生的

曲黎敏的版本应该算是相对权威中最早的一版，如果你只是看养生与中医基础，曲黎敏的很合适，我最开始看的黄帝内经的解读也是看她的