三七最好的方法就是切片烧水 煮水 早餐后服用效果最佳
如上班族业务很忙 可以选择打粉或者直接选择买粉方便服用
其次三七与 西洋参 枫斗 成为黄金搭档
三七为 活血化瘀 散瘀消肿 为热性 但伤胃
枫斗为 生津养胃 滋阴清热 为微寒 养胃 与三七伤胃可以说是互相抵消
西洋参为 补气养阴 清热生津 为寒性
三味药从而又活血化瘀 生津 补气的作用
最好三七粉最好什么时候吃效果最好什
三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
三七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状的。
1、不可过量：一般正常体质的人,三七粉的一日总量在8-10克之间。
2、早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
3、晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。
前段时间腿受伤，一直吃三七粉，听说盘龙云海三七粉可以长期服用，比较有营养价值的做法吃法？推荐下
1、三七炖鸡或炖排骨
方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好， 20 克左右、加鸡肉或排骨( 500 克)、盐少许用文火炖 1 - 2 小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
2、三七炖螃蟹
方法： 三七粉( 10 克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
3、三七煮鸡蛋
10 克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮 10 分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮 30 分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。
4、三七粉
日服二次，早晚各一次，每次2-3克，亦可与蜂蜜调服更佳。服用方法：每次生田七粉1克，日服2次，温开水送服1个月为1个疗程，可治疗高血脂、冠心病。
5、三七花
鲜三七花可用于烹肉，干三七花用开水泡茶，量因水而定，先用少许开水泡3～5秒倒掉，然后开水泡之便可饮用。
三七的功效与作用及食用方法 ：三七为多年生草本植物，原系野生，现已驯化家种，其根、茎、叶、花均可入药。
