一、要怎么样才能减肥呢？
要多吃水果，多做运动，多呼吸新鲜空气，多吃健康营养食品，不过是要脂肪含量低的食品，，不过最主要的还是多运动才行的
二、怎么样能减肥？
少吃点、(*^__^*)...嘻嘻
三、怎么才能减肥啊
跑步可以全身减肥，运动是减肥的一个方面，通过有氧运动，燃烧脂肪，另一方面必须合理搭配好一日三餐，摄入的热量要低于消耗的热量，才能达到减肥的效果。如果你一面运动，一面由于运动消耗体力胃口大好，使劲的多吃，吃的比消耗的还多，那只能增重。
个人建议，把跑步改成快走，每天坚持一个小时以上，速度以微喘为宜。运动前后一个小时不要吃东西。运动前要注意 热身，运动后要做拉伸。然后再配合竖腿，剪刀腿，空中自行车，这些运动躺在床上随时可以做，非常方便，但需要持之以恒。
饮食方面，建议低热饮食，掌握自己每天应该摄入的基础热量，合理搭配好三餐，早吃饱，午吃好，晚吃少，特别要注意晚餐，一定要低热。杜绝垃圾食品。如果对你有帮助请采纳，如果您还有任何关于减肥方面的问题请【ℚℚ144 513 996 9】
四、怎么才能减肥
简单瘦身科学减肥为你引路减肥是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗： 饮食配合运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！5、这是一个我的方法，我还有两个室友她们减肥使用的是在网上买的牛奶荷叶胶囊，没有副作用而且效果也是很好的。你可以到上边了解一下7.要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。吧减肥目标确定好。努力吧！祝你成功！
五、如何才能减肥?
什么减肥茶啊都是骗人的！运动呢太累！让肚子挨饿当然也不是个办法！
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呵呵...总之就是多吃蔬菜!饭菜不要太油腻了!饭后做做运动就好!祝你身体健康!
六、怎么样能减肥
恩 呵呵 这个问题好广泛啊 关于很多事情 比如年龄啦 恩 身体各方面条件了 如果只是单纯的减肥 只要加强一些体育锻炼就行 还可以 利用各种方法 减局部的 看你个人需要
