喝酸奶是不是可以减肥?

一、喝酸奶是不是可以减肥?

喝酸奶是可以减肥，它是一种脱脂奶粉。酸奶里面含有柠檬酸成份。而柠檬本身就是一种减肥的好东西。

二、普通的酸奶减肥吗

首先可以肯定的告诉你，正常饮用酸奶是没有减肥功效的。相反，如果不是食用低糖低脂的，反到会增胖。所谓的酸奶减肥都是建立在非正常用餐的基础上，打破常规的一日三餐，最常见的就是最起不用餐，喝酸奶，吃一片面包，这样对身体损坏很大，严重的影响上午的工作质量，午餐又暴饮暴食，减肥效果很不明显。

三、喝酸奶到底是不是减肥的啊？

可以，它是减少脂妨的好方法哦！