如何用肚脐敷药治疗失眠
肚脐敷药治疗失眠只能起到辅助治疗作用，若严重失眠，还应到正规医院接受治疗。
肚脐敷药属于中医外治法范畴，是将中药打粉调制后用贴剂贴敷于肚脐。肚脐所在穴位称为神阙穴，亦称脐中、气舍等。该穴具有培元固本、回阳救脱、健脾和胃、理肠止泻的功效。中医的疾病治疗中常用此穴进行药物贴敷，有利于药物透皮吸收，经专业医生辨证后，在医生的指导下敷有助于睡眠的中药，如柏子养心丸、天王补心丹、交泰丸等，可以起到一定的辅助治疗失眠的作用。
失眠，是多种因素导致的睡眠障碍，患者表现为入睡困难、睡眠维持困难，日间功能损害等。失眠与年龄有着密切关系，年龄越大，失眠的发生于越高。失眠的患者可以通过以下几点改善睡眠质量：①尽早就医，明确病因，针对病因对症处理，在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药治疗；②不熬夜、饮食要合理；③保持规律生活，睡前避免进食，可以饮用热牛奶或者泡脚的方法来改善睡眠；④睡前注意缓解压力、放松心情，避免胡思乱想。
本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 马大勇审核
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