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经络不通吃什么好?怎么锻炼啊?
日常经络养生之道手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮...
2年前 (2021-04-30) 73 日常养生
如何健康养生
养生需要恪守“九不过” 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不...
2年前 (2021-04-30) 66 健康养生
大健康行业的发展能给我们带来哪些好处？
现今医学日新月异，不断进步，让人的寿命我以延长，但衰老仍zhi是现今医药无法逆转的问题，所以最重要的是需要懂得如何才可以活得健康。要活得健康就要从运动与饮食开始．首先要定立好时间分...
2年前 (2021-04-30) 84 健康养生
养生的方法
中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁...
2年前 (2021-04-30) 54 健康养生
秋季养生煲汤有那些？
双豆百合猪排汤 材料：猪排454克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克 制作：红绿豆先泡水，炖约半小时，再下百合与猪排，至猪排熟即可。可不加盐。 功效：滋阴润肺，...
2年前 (2021-04-30) 64 养生知识
健康养生的方法有哪些？
爱美之心，人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只...
2年前 (2021-04-30) 52 健康养生
推荐几本养生书籍
你说的这些书，我看过三本。另外，我还看了吴清忠的《人体使用手册》，大多都是注重身体自身的使用和顺应自然规律。其实，这类书有空可以多看几本，融汇贯通，反而更容易理解和辨别，然后再根据...
2年前 (2021-04-30) 58 养生知识
女性日常养生保健的方法有哪些？
女性日常养生保健的方法如下： 1、每天喝2000ml的水 生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多...
2年前 (2021-04-30) 63 日常养生
大健康领域涵盖哪些内容？
朋友您好，大健康目前还没有统一的概念，各家药企和咨询机构都在以自己的标准来衡量大健康产业，一般认为与人类健康相关的产业都可以纳入到大健康产业的范畴来，整合考虑各类分类，个人觉得应该...
2年前 (2021-04-30) 87 健康养生
推荐几类养生煲汤做法
夏季养生食谱 1、消暑五豆汤 材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量...
2年前 (2021-04-30) 67 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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