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生姜 夏季可以防暑养生吗？
到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒，可以立即喝一杯姜糖水，可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为，生姜具有提神...
1年前 (2022-09-17) 9 健康养生
夏季养生小常识 如何防暑降温
夏天要注意防暑降温。（1）剧烈运动后不要吃过多冷饮、不能洗冷水澡，使用温水冲凉最好。（2）晚上睡觉时，空调可控制在28℃。因为晚间休息时，人的各种生理功能均处于比较低的水平，如果空...
1年前 (2022-09-17) 9 健康养生
补肾吃什么好呢,5食疗法不仅养肾还养发
中医改善掉发，从补肾虚、改善不足着手。掉发常见原因包括有压力因素，还有免疫力较差者，以及上了年纪的族群，常因肾虚造成掉发现象，还有，贫血、气血不足者，也容易导致头发稀疏的问题。掉发...
1年前 (2022-09-17) 13 健康养生
美国人一天三餐都吃些什么？是否有一些食谱？谢谢。
美国人的三餐 一般而言，美国人的三餐既随便又简单。早餐，往往是果汁、鸡蛋、牛奶和面包。鸡蛋用热水冲熟或用电灶煮熟，牛奶从冰箱里直接取用。午餐，多用半小时在工作场所匆匆食用。进餐时，...
1年前 (2022-09-17) 7 日常养生
高中生一日三餐怎样吃比较营养?
随着高考和中考临近，许多家长都想给考生增加营养，却不知道如何搭配饮食。昨天，中国学生营养学会促进会理事、市营养学会秘书长石元刚教授给广大考生开了一张饮食谱。 石教授认为，近段时间学...
1年前 (2022-09-17) 11 日常养生
糖尿病人需要怎样注意饮食？需要吃什么药？
糖尿病人星期一食谱早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾...
1年前 (2022-09-17) 12 推荐养生
帮咱说说糖尿病常识有什么，糖尿病人生活中必须注意些什么？
糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰...
1年前 (2022-09-17) 14 养生知识
糖尿病饮食蛋白质的含量
糖尿病人的饮食必须注意多吃低糖果、低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，不仅能治疗疾病，还可达到营养平衡，增强机体抵抗能力。 一般糖尿病患者每日每公斤体重应摄入蛋白质1克，病情控制不好或...
1年前 (2022-09-17) 11 推荐养生
求一些清淡的菜品以及做法！最好能推荐一下早中晚三餐清淡菜品！！！
清淡西瓜皮的做法详细介绍菜系及功效：水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 口味：咸鲜味 工艺：炒清淡西瓜皮的制作材料：主料：西瓜皮200克辅料：青豆...
1年前 (2022-09-17) 12 日常养生
夏季有哪些养生食谱？最好附带做法。呵呵。。。
美食总是诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是暴食之后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下6种健...
1年前 (2022-09-17) 8 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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