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4款养生食谱,温度过秋
转眼已经到10月底了，马上就要进入11月份，迎来真正的深秋，气温再次降低，这时候 养生 上要注意些什么呢？有哪些事项需要注意呢？就关于饮食 养生 这个话题，先推荐4款食谱给大家，一...
1年前 (2022-10-03) 13 健康养生
蕨麻养生粥简单做法？
蕨麻养生粥简单方法: 1.配料：蕨麻2把、枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。（煮出来大约够2个人吃一顿的量） 2.将以上食材倒入电饭煲中，淘洗几遍后，加清水...
1年前 (2022-10-03) 9 健康养生
冬天一日三餐的减肥食谱有哪些呢？
一、早餐组合：什锦乌龙粥+优格水果沙拉 什锦乌龙粥 【主料】生薏苡仁30克，冬瓜籽仁30克，红小豆20克。 【配料】干荷叶、乌龙茶各适量。 制法： 1、把主料洗净，合...
1年前 (2022-10-03) 9 日常养生
一天健康饮食食谱搭配
一天健康饮食食谱搭配 一天健康饮食食谱搭配，人的身体健康是很重要的，不单单饮食作息方面要注意，更加要勤加锻炼，保持健康的饮食就要有规律，不能太...
1年前 (2022-10-03) 14 日常养生
美食大全养生粥火锅做法
随着天气的日渐变冷，吃火锅的人们也越来越多。我觉得大家围在一起吃火锅是一种很好的方式，一起谈谈心，聊聊天增进感情。可我总觉得火锅太油腻，因此很少吃火锅...(展开)食材主料猪大骨1...
1年前 (2022-10-03) 9 健康养生
养生壶食谱，我买了一个养生壶但是没给我食谱啊哪位高人告诉我食谱功效和做法
补血妙招：五红汤红豆，红枣，枸杞，红皮花生，红糖一起熬早上喝效果更好。连续一周补血效果明显 黄芪和红枣泡水喝有什么作用 黄芪和红枣泡水喝的作用：1、黄芪是一种含有很多磷脂和蛋白质的...
1年前 (2022-10-03) 15 健康养生
怎么煮粥才能增加蛋白质和营养
每日多喝2碗汤等于多摄入食盐5克，与喝普通咸汤相比，喝粥汤要健康得多：粥汤（不加盐）几乎不含钠盐，也不含脂肪。如果使用豆类或粗粮原料，粥汤中还富含钾和B族维生素。按照习惯，在用餐开...
1年前 (2022-10-03) 8 健康养生
关于生发 养生粥的问题 ...
我认为这只能使头发更加乌黑亮泽。要想头发长的快，就要有足够的睡眠，还要保证均衡的营养。我的食谱： 起床后一杯蜂蜜水，做十五分钟瑜伽或其他运动。 早餐：一个苹果，一碗粥，一个鸡蛋...
1年前 (2022-10-03) 13 健康养生
一日三餐后都散步吗？
一般是晚餐后去散步，早餐后一般通常去工作上班或学习等事情要做，中餐后一般多要午休一下，养精蓄锐投入到下午的工作学习中去。从运动养生的角度来讲，晩餐后适当时候休息后可以出去散步，散步...
1年前 (2022-10-03) 8 日常养生
怎么煮粥又营养又好吃？
鲍脯鸡粥的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤 工艺：煮 鲍脯鸡粥的制作材料： 主料：粳米,糯米,鲍肉,鸡脯肉各适量。调料：高汤适量。 教您鲍脯鸡粥怎么做，如何做鲍脯鸡粥才好吃...
1年前 (2022-10-03) 9 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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