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人到中年，应该如何延缓衰老呢？
小密语录：女人想要看起来年轻有活力，这些技巧学了会轻松很多 柔软灵活的髋部可以减轻背痛，甚至可以改善双腿的循环。同时，开胯有一个更微妙的益处：骨盆就像身体的装垃圾的抽屉，我们把压力...
2年前 (2022-06-08) 19 健康养生
慢阻肺应怎样呼吸？
可以做呼吸训练，改善呼吸状态，两种呼吸方法可以学习一下： 1、缩唇呼吸：在呼气时将口唇缩成吹笛子状，气体经缩窄的口唇缓慢呼出，称缩唇呼气。其作用是提高支气管内压，防止呼气时小气道过...
2年前 (2022-06-08) 20 推荐养生
慢阻肺发展到最后是呼吸衰竭吗？是否有办法避免呢？
这个问题问的好。从理论上来说，如果一个人能够无限的活下去，活到100岁200岁300岁。那么慢阻肺肺气肿最终必然都会发展成为肺心病和呼吸衰竭。 慢阻肺一旦启动就不会终止因为慢阻肺肺...
2年前 (2022-06-08) 24 养生知识
癌症晚期病人要怎样改善生活质量，减少痛苦？
这个问题讲几点干货供参考，可能更实际一些。我们姑且认为癌症晚期的患者，已经基本放弃治疗，只选择保守的对症治疗的情况。 距离去世前6个月-1年这个时候患者也许主要的问题是心理的焦虑，...
2年前 (2022-06-08) 27 养生知识
美国，韩国，日本的饮食文化
1.美国人的饮食习惯是一日三餐。他们讲究吃的是否科学、营养，讲求效率和方便，一般不在食物精美细致上下工夫。早餐时间，一般在8时，内容较为简单，烤面包、麦片及咖啡，或者还有牛奶、...
2年前 (2022-06-08) 26 日常养生
老年人患慢阻肺平常时间如何防范？此病能治愈吗？
慢阻肺是呼吸道常见疾病，它是全球疾病中第三大死亡原因。这种病史以持续呼吸症状和气流受限为特征，引起慢阻肺的原因很多，通常是由于明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和肺泡异常，比如长期...
2年前 (2022-06-08) 25 推荐养生
慢性支气管炎、肺气肿患者在日常饮食起居方面应注意哪些事项？
对于中老年人来说，慢性支气管炎/肺气肿这两个名字不少听吧，尤其是有吸烟的朋友。慢性支气管炎和肺气肿都是呼吸道疾病，慢性支气管炎的意思就是支气管在发炎，而且是慢性的，为什么会发炎么？...
2年前 (2022-06-08) 31 养生知识
慢阻肺的发病率有多高？慢阻肺怎样规范治疗？如何评估治疗效果？
慢阻肺=慢性支气管炎+肺气肿2018年4月10日，国际权威医学期刊《柳叶刀》发表了我国学者完成的大规模人群研究“中国成人肺部健康研究”的首项成果，揭示了我国慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺...
2年前 (2022-06-08) 26 养生知识
一日三餐每顿只吃一个鸡蛋,一杯白开水,一碗白米饭行吗,一周能减多少斤
看个人情况，1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜。（2）注意运动。推荐瑜伽,游泳。这两种运动是燃烧热量比较多的。（3）多饮水。注意保持规律的生活节奏。不要过于贪...
2年前 (2022-06-08) 36 日常养生
肿瘤患者在恢复期想用点对身体有好处的保健品，大家帮忙推荐一下？
肿瘤患者在恢复期想用点对身体有好处的保健品，有吗？ 可以明确地说，没有！真的不要去浪费钱，不要把钱送给卖保健品的人，不要去折腾这些乱七八糟的东西。有的人会说，那怎么办？不怎么办啊，...
2年前 (2022-06-08) 28 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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