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設計一份健康的食譜
早餐一定要吃好 早餐应多吃脂肪含量低的食物，如鲜果或果汁，并喝一两杯牛奶，这些食品可使人头脑灵活，反应敏捷；也可以吃稀饭、炒面和甜面包等碳水化合物食品， 配餐参考：红薯...
1年前 (2022-05-23) 24 日常养生
哪些方式有利于男性运动保健？
朋友，你好，你所提出的问题：哪些方式有利于男性运动保健。你是否指的是从运动方面着手呢？ 在此就当做你问的是从运动方面入手来回答你的问题。生命原本就一直处于运动之中，运动对于健身保健...
1年前 (2022-05-23) 29 健康养生
吃什么东西才能减肥又管保？
你好，我想满足这个条件的食物有很多，所以想要减肥不挨饿一点都不难。 首先，减肥肯定要控制能量，吃低热量的食物；其次管饱，增加饱腹感的食物一是富含膳食纤维的食物，还有就是...
1年前 (2022-05-23) 28 日常养生
寒冬季节来袭，办公族如何预防男性疾病危机？
寒冷冬天前列腺炎是男性高发病，那么如何保护好前列腺? 前列腺作为男人的生命线，对男人来说是十分重要的，男人如果有性，功能障碍的话，要想绕过前列腺，彻底摆脱性，功能障碍，完全就是天方...
1年前 (2022-05-23) 36 健康养生
吃什么可以不长肉？
吃苹果不但不长肉，还能美容、减重。苹果富含叶酸和维生素C和B,每天吃一个苹果对健康非常有益。 多吃纤维微素的蔬菜类！！！小吃含脂肪多蛋白的食品，多运动，小坐坐，多走路，多踏自行车！...
1年前 (2022-05-23) 28 日常养生
如何用枸杞养生？
如何用枸杞养生，枸杞籽可以加菊花泡茶清肝火，蒸鸡蛋好了也可以放一些，我喜欢煮鸡汤.排骨汤好了放—些，四物汤里也可以放枸杞籽，我们桂林人喜欢用嫩叶煮枸杞猪肝汤.也可以枸杞蛋花汤， 枸...
1年前 (2022-05-23) 40 健康养生
高血压病人在调理期间，应注意哪些事项？
谢谢邀请！ 关注李博士和你谈健康，带给你更多更实用的健康知识！ 高血压病人在调理期间应该注意什么？您是指在降血压过程中应该注意什么吧？ 高血压病人的降血压的过程中，应该注意以下这些...
1年前 (2022-05-23) 30 养生知识
怎么减肥又快又省力？
说实话，我用这个方法曾经一年瘦了30斤，瘦到80斤。 早餐：豆浆（纯牛奶），煮鸡蛋1个，红薯（玉米，苹果，香蕉）一个，红枣6颗。 午餐：少量米饭（杂粮）、蔬菜、荤菜各一样，不吃撑。...
1年前 (2022-05-23) 28 日常养生
减肥期间每天吃什么排便快？
减肥期间每天吃促进肠道蠕动和膳食纤维丰富的食物排便快。人生有三件事情最痛苦，吃不下，睡不着，排不出，显然排不出是最痛苦的，蹲在马桶上想拉拉不出，那种感觉对于有便秘的人来说，真心的希...
1年前 (2022-05-23) 30 日常养生
高血压每天吃什么东西好？
对于这个问题，其实高血压的人，还是可以吃很多食物，可能题主的意思是吃什么食物有降血压的作用？不知是否是这个意思？小编就暂且认为是这个意思吧！下面小编就例举几种具有降血压作用的食物供...
1年前 (2022-05-23) 30 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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