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春天喝什么饮品最养生？
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：中性体质的茶友，可以根据初春、春末季节来挑茶；一天之中，可以根据早晚变化来挑茶；体虚和体热的茶友，少喝绿茶等不发酵、微发酵的茶或少喝发酵类的茶。 春...
2年前 (2021-11-09) 53 健康养生
水果类的保健功效有哪些？
番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的“美白主角” 牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题 樱桃：含铁量是为苹果的20倍，帮助血红素生成，让肌肤白里透红 红...
2年前 (2021-11-09) 44 推荐养生
高温来袭，怎样兼顾美食与健康呢？
感谢邀请，我来回答你的问题。夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。...
2年前 (2021-11-09) 48 健康养生
如何养肝护肝，女性春季养肝的营养食谱？
养肝护脏的方法有早睡早起，闭目养神，饮食清淡，吃健康的食物，适当运动。女性春季养肝的营养食谱有丝瓜黑木耳炒腰花，番茄猪肝瘦肉汤，黑米粥，梅花粥，芹菜粥，巧拌五彩菠菜根，炝拌油麦菜根...
2年前 (2021-11-09) 48 健康养生
秋季有哪些养生水果
秋季养生水果常见的有哪些？吃水果禁忌是什么呢？秋天应保证睡眠，注意补充水分，多吃新鲜水果蔬菜。眼下，秋果源源上市，品种繁多。因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人都想先尝为快。但是...
2年前 (2021-11-09) 43 推荐养生
吃什么样的水果利于养生？
下面这些果汁都能让你变美又变瘦，而且身体的免疫力增加，身心也会更有活力。 苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。 葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。 奇异果汁：...
2年前 (2021-11-09) 44 养生知识
吃哪些水果保健作用更好？
水果营养丰富，含有多种人体必须的营养素，常吃水果有促进健康、延年益寿、防病抗涝、成肥美容、增强免疫功能等多种功效。水果种类繁多，营养成分各异。下面介绍几种水果的保健功能。(1)柑橘...
2年前 (2021-11-09) 40 推荐养生
夏天应该怎样吃才会健康？
夏天怎么吃才健康，这就很多了，都数不过来呢！下面我来讲讲夏天该怎么吃，才健康的这个问题哦。(前排卖花生，瓜子，啤酒，芒果......:) 炎炎夏天，吃苦的食物还是不错的，可以去火，...
2年前 (2021-11-09) 43 健康养生
24节气养生知识
立春，亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”，有吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝...
2年前 (2021-11-09) 45 养生知识
日常保健养生怎样才能做到效果好还方便？
日常保健养生做到效果好和方便的话，这个就是养成一个比较好的习惯，平时多做一下走路，或者是多做一下八段锦之类的。 那就是选几个自己认为合适的 并且是需要能坚持的才行 运动应该算是第一...
2年前 (2021-11-09) 53 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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