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关于健身和养生
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。...
2年前 (2021-04-26) 61 健康养生
春季的养生菜色有哪些？
春季养生小常识：日常保健时刻牢记健康家居 春季养生在我们在健康家居中要注意的是流感、流脑的肆虐，但麻疹、猩红热、肺炎也是易发病，故大家要做好预防措施，保持室内空气流通及加强锻炼，提...
2年前 (2021-04-26) 61 日常养生
养生和健身的区别是什么
养生主要是利用自己周围的药或食品使自己更加好，比如：喝水就和小分子水，像康祥二二八那样的能量水、喝酒就喝活酒等，健身主要是通过机械达到自己我们的身体健康。 养身范围就很大了，从某种...
2年前 (2021-04-26) 127 健康养生
秋季大家有啥推荐的养生粥品
秋季养生食谱做法：一，羊肉窝蛋粥 是一道非常家常的补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的滋补粥·羊肉片200克·白粥底一锅·土鸡蛋2只·芦笋100克·姜丝5克·盐3克·白胡椒2克主料：...
2年前 (2021-04-26) 76 推荐养生
健康养生茶有哪些
当归、葛根、甘草、藏红花减缓更年期症状，又有美容养颜之功当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养...
2年前 (2021-04-26) 74 日常养生
健身和养生的区别在于什么
有些人以为健身就是养生，养生就是健身。其实，这两者的内涵是不同的。健身强调的是身体各个部位的锻炼，能够强筋壮骨、拉长筋腱、疏通经络，并起到保健、疗疾、益寿之作用。而养生既强调外在身...
2年前 (2021-04-26) 122 健康养生
养生主要包括哪些方面
《素问.生气通天大论》：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，...
2年前 (2021-04-26) 80 日常养生
给推荐几款秋季养生粥吧~
红薯大米粥原料：百合、红薯、青豆、大米、冰糖 做法：将红薯去皮切成菱形块，大米清洗干净，与百合、冰糖、青豆、红薯块同煮。 特点：红薯性味甘、平，具有补中和血、益气生津、健脾...
2年前 (2021-04-26) 78 推荐养生
春季养生哪些水果适合春季吃
春季天气较为干燥，所以要为身体补充充足的水分，春季适合吃的水果主要有：1、苹果，是在市场上很常见的水果，干燥的春季，可以通过食用苹果为身体补充水分，另外苹果中还含有钙、铁、维生素等...
2年前 (2021-04-26) 64 日常养生
春季应该怎样养生，特别是女生？
女人春季饮食养生要多吃草莓 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“...
2年前 (2021-04-26) 71 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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