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在生活中怎么养生？
一、精神调养 《素问·五运行大论》说：“南方生热，热生火”。火热主夏，内应于心。心主血，藏神，主神志，为君主之官。七情过极皆可伤心，致使心神不安。夏季怒气当令，烈日酷暑，腠理开...
2年前 (2021-05-18) 80 日常养生
怎么养生？？？容易点的
①要经常锻炼、保证自己有个健康的体魄②饮食作息要有规律，每天都保证有足够的睡眠时间，不要经常为了玩游戏而熬夜、每天多吃点新鲜的蔬菜和水果、每天要补充足量的水分，有利于新陈代谢的进行...
2年前 (2021-05-18) 71 日常养生
健身跟养生有什么区别？
搂住你好！我的回答：当然有区别了，就这么说吧，养生静，是循序渐进，慢慢调理那种。健身是动，激烈壮怀，朝气蓬勃那种。你能明白我说的意思么。 养生和健身的区别就可以拿减肥来说事：健身减...
2年前 (2021-05-18) 103 健康养生
养生和保健有什么区别
保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康...
2年前 (2021-05-18) 161 健康养生
推荐 几个药店 可以买到的 营养药品？
个人建议在执业药师的指导下使用和购买。最好食疗。乙类OTC有很多营养药品，你都可以看下，如，生脉饮、刺五加、阿胶、等等；还有是保健品，种类很多，也很杂，目前市场上监管并不是很严。如...
2年前 (2021-05-18) 114 养生知识
有哪些书值得推荐，谢谢？
谁有好的书推荐，一直想看书? 想看书是个爱学习之人了，喜欢看书是个好事，让别人来给你推荐书看，别人怎么能知道你喜欢什么类型知识的书籍哪? 书的种类多了，上到天文书，下到地理...
2年前 (2021-05-18) 77 养生知识
现在的人为什么都喜欢养生？
以前的人更喜欢养生，因为那时候的医疗条件很差，好多现在看来是小病都可能要人性命，所以古人特别注重养生，特别是做官的和读书人，不是孔孟之道就是养生。现在大家的养生真的不及古人的十分之...
2年前 (2021-05-18) 80 健康养生
养生有益吗
一，日常生活养生的秘诀1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上...
2年前 (2021-05-18) 86 日常养生
日常养生的九多九少指什么？
1多菜少肉。即日常生活饮食调解中，少吃肉，多吃各种蔬菜。2多醋少盐。食盐量过多，会导致体内失调，易患高血压、肾病等；每天饮食注意醋的食用，可防止动脉硬化，防止感冒并有健美作用。...
2年前 (2021-05-18) 97 日常养生
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有哪些关于养生的书籍推荐？
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