怎么养生？？？容易点的

①要经常锻炼、保证自己有个健康的体魄②饮食作息要有规律，每天都保证有足够的睡眠时间，不要经常为了玩游戏而熬夜、每天多吃点新鲜的蔬菜和水果、每天要补充足量的水分，有利于新陈代谢的进行，排除体内的废物！③保证自己每天都有一个好心情、笑口常来、这也是最为重要的，因为但凡那些长寿的人都是那些拥有好的心态的人！如果楼主满意我的答案、就采纳我吧！谢谢！