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怎样站桩？有没有图示的桩法？
谢邀！站桩作为中国独有的站立式锻炼运动，它来源于武术基本功。现在有很多的爱好者加入其中，通过站桩提高了身体素质；改善了亚健康。同时也有很多的初学者希望通过网络能够初步掌握这种运动。...
2年前 (2021-06-19) 84 推荐养生
健康小常识
送你养生98条。养生的知识基本都包括了。祝你健康。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即...
2年前 (2021-06-19) 64 健康养生
秋季养生的食补有哪些呢？
食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳...
2年前 (2021-06-19) 62 日常养生
初夏养生小常识有哪些？
five6ti ：你好。 黄帝内经·素问·四气调神大论《》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、...
2年前 (2021-06-19) 65 日常养生
幼儿卫生保健知识？
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报 来决定第二天穿多少衣服 2、 在春季传染病多发季节, 注意家中空气的流通, 3、教育孩子注意卫生,防止病从口入 4、幼儿运动后容易出...
2年前 (2021-06-19) 66 日常养生
如何在幼儿园日常生活渗透健康教育指导？
健康教育的指导可以渗透到一日生活中，教师应做到如下几点： 创设一个充满爱和尊重的良好环境。日常生活中的健康教育不光要重视幼儿身体健康，更要高度重视幼儿的心理健康，树立正确的健康观念...
2年前 (2021-06-19) 62 日常养生
如何饮食才是健康饮食????
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾...
2年前 (2021-06-19) 63 健康养生
中年男人如何保养身体
中年男人不能光顾着事业上的进取，身体上的保健也应该积极应对。中年男人身体内部器官都容易发生衰老迹象，因此男性保健刻不容缓，日常的保健措施是必不可少的。那么中年男人如何保健呢？下面小...
2年前 (2021-06-19) 61 推荐养生
秋天怎样食补养生？？
很有讲究的，秋季因为经过跟夏天的酷暑奋斗了一个夏天，身体很多地方需要补，但是又不能盲目补。你搜 雪蛤阁 然后到里头看，有个专门讲秋季养生的。比如秋季进补四忌，秋季进补什么好，秋季...
2年前 (2021-06-19) 51 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
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