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各种养生方法
春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,一年四季养脾胃.一.饮食方面 (1)保护脾胃，预防“脾郁”。 ①忌食生冷食物。 ②控制饭量：在坚持“饭前肠鸣、不饿不食”的基础上，提倡三餐进...
3年前 (2021-04-29) 55 健康养生
生活中的养生长寿误区有哪些？
很多人觉得悲伤等消极情绪不利于长寿，其实养生专家表示，适当的哀伤能释放情绪，对身体是有好处的。生活中我们总有很多养生长寿误区，看看哪些你犯了吧。 快乐者一定能长寿 ...
3年前 (2021-04-29) 56 日常养生
传统养生的方法
养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下，探索人体生命规律，研究防病延年的理论与方...
3年前 (2021-04-29) 60 健康养生
推荐几本养生之道的书（最好是简单易懂的）
近期读书不是很多，没事时在看韩剧，但今年以来还是读了不少感觉很好的中医方面的养生书籍，记录一下。 1、气的乐章：王唯工教授所著，他研究穴位和血液循环而发明了脉诊仪，我认为将来有一天...
3年前 (2021-04-29) 85 养生知识
喝什么茶能排毒？
喝茶是一种很好的养生方法，尤其是对于女人来说，喝什么排毒养颜很重要，喝 什么茶排毒养颜 更有学问，1：枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦...
3年前 (2021-04-29) 59 日常养生
养生的正确方法是什么？
现在立秋了 1）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇...
3年前 (2021-04-29) 54 健康养生
女人吃什么花茶好
牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况 月季花 舒肝行气- 特邀专家：广东省妇幼保健院副主任医师邓雪梅月季花-将其泡之代茶，每日饮用，具有行气...
3年前 (2021-04-29) 73 日常养生
保健养生的误区有哪些？
误区一： 看中医就是吃中药中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长...
3年前 (2021-04-29) 59 日常养生
怎么养生，健康
一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机盎然。此时是人体新陈代谢旺盛的时期，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，通过出汗调节体温，以适应暑热的气候。夏季养生应注意的原则是： 一...
3年前 (2021-04-29) 65 健康养生
女人每天喝茶有什么好处和坏处？
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用， 更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）茶能消除疲劳，促进新...
3年前 (2021-04-29) 88 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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