玫瑰花加蜂蜜泡水喝，早上吃几粒花生米，有没有养生的效果？

先说早上吃花生米的问题常见的花生米分为生花生米、煮花生米、炒花生米。

生花生米有抑制胃酸的作用。对于胃酸分泌过多的人有养生效果。

煮花生米和炒花生米是很好的食物，但是未见记载有养生保健效果。

玫瑰花疏肝解郁，和血调经。蜂蜜甘缓和中，润肠通便。玫瑰花和蜂蜜泡水对于痛经和便秘有一定的缓解作用，但是建议在医生指导下服用。

对花粉过敏的人禁止服用玫瑰花。

糖尿病患者应该谨慎食用蜂蜜。

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