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养生的食谱有什么
简单实用的养生食谱 护脑：菠菜 对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食物和肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡罗卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原...
3年前 (2021-04-30) 55 日常养生
有哪些养生的食谱呢？
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤...
3年前 (2021-04-30) 58 日常养生
有哪些养生的食谱？
夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉...
3年前 (2021-04-30) 57 日常养生
求一份每周营养健康的食谱，最好是周一至周末的每日菜谱搭配都给一遍，谢谢。
你好！！我的安排是：周一至周五，每天一荤一素。周六和周日：每餐也是一荤一素， 外加一个汤， 毕竟休息啦，可以破破例，改善一下啦。这样安排，荤素搭配合理，营养充足， 都是大众菜，比较...
3年前 (2021-04-30) 50 日常养生
一年四季的养生食谱
春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温...
3年前 (2021-04-30) 54 健康养生
养生吃那些食物比较好？
秋天有那些养生的食物呢?------秋季美食排行榜 第一菜：莲藕 民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕...
3年前 (2021-04-30) 52 健康养生
北京养生堂，健康之路，可靠吗，能相信吗
北京养生堂栏目，很可靠，值得相信！能称得上国医大师或国家级的知名老中医更可信！而中医更值得相信，给其扣上骗子帽子的人，要么是不了解中医，要么就是居心叵测！在这里，我以个人的亲身体会...
3年前 (2021-04-30) 203 健康养生
推荐些养生保健的茶行不` 无比欣慰!!!
你可以自制一些养生茶，“茶”旨在止咳生津。意在修心养性。如想把茶当药用，效果不是很显著，但作辅助治疗的首选。如想减肥降脂可以取决明子，枸杞泡茶常饮，月余见效。也可加荷叶适量。春去秋...
3年前 (2021-04-30) 52 推荐养生
什么茶比较好喝，比较养生，求推荐
1，春季，在春季的时候，人很容易春困，这时候泡上一杯花茶，可以提神醒脑，消除困意。花茶对人体的阳气还有增益的效果，可以去除体内的寒邪。 2，夏季，在夏天炎热的时候，汗流浃背，体力...
3年前 (2021-04-30) 61 推荐养生
中医养生的好处有哪些？最近听说中医养生很火呀
中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。不过现在很多都喜欢拔罐。而且国家对中医现在也很看重。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全...
3年前 (2021-04-30) 56 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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