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关于养生的书
黄帝内经、本草纲目、脉经 等古籍，首先你要确定能够看得懂文言文建议先从简单易懂、容易操作的开始读起——【察颜观色】、【自己的身体会说话】（作者是首都医科大学教授王鸿谟，关于中医色诊...
3年前 (2021-04-28) 64 日常养生
实用安卓健康软件有哪些？
1. 《家庭用药》由国内最大的医学专业网站丁香园团队研发，是一款专门面向大众家庭用户的**信息服务工具。应用延续了医生版《用药助手》的权威用药数据和便捷交互设计等优势，提供孕妇...
3年前 (2021-04-28) 78 推荐养生
推荐点养生的书
《健康新方式丛书 健康饮食手书》 《家庭饮食健康方案》 怎样饮食才健康： 1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪...
3年前 (2021-04-28) 68 日常养生
天冷养生有哪些食物推荐？
多吃包心菜，增强抵抗力。包心菜的维生素C和钙含量非常丰富，还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。 冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴，由于红薯能供给人...
3年前 (2021-04-28) 62 推荐养生
养生书籍排行榜
1、书名：CCTV健康之路 关键问题专家谈养生之道 出版社：北京出版社 主编：cctv健康之路编委会 2、书名：专家教你吃得更安全 出版社：北京科学技术出版社...
3年前 (2021-04-28) 86 日常养生
有哪些中药是养生的
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有...
3年前 (2021-04-28) 57 推荐养生
什么药材最养生？
10 种中药养生 淮山药＋桑白皮 淮山药具有补肺脾肾气阴、促进自身激素分泌的功能，加上桑白皮还能清肺、美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑、皮肤晦暗、面部无光泽的人；经常...
3年前 (2021-04-28) 68 推荐养生
女性更年期怎样健康养生？
一、合理调整营养 更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙...
3年前 (2021-04-28) 65 健康养生
健康养生问题
对女人来说，首先必须解决好情志问题。因为情志是最能改变女性身体状态的，如果能很好地解决这个问题，那么很多女性病都可以有效地预防； 其次，要解决好饮食问题。我们前面多次提到过，...
3年前 (2021-04-28) 61 健康养生
养生的小常识，比如吃什么东西这类的
至于养生,我在报纸上经常看到这样的问题,大概可以归纳为以下这些:应多吃蔬菜 豆制品 菇类 ，肉类食物不要太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，...
3年前 (2021-04-28) 68 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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